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Cours de self-défense

à partir du 5 décembre 2017

au gymnase

 

par Divonne Judo Club

La Self-Défense est une pratique ouverte à tous, du débutant à l’expert en arts martiaux, femmes et hommes. Il permet de parer de manière efficace à une éventuelle agression, en apprenant à savoir réagir de l’ordre du réflexe spontané, par l’apprentissage et le mixe de techniques éprouvées en:

  •      Boxe Pieds-Poings
  •      Jujitsu
  •      Judo
  •      Krav-maga
  •      Silat

Enfin, l’un des éléments majeurs de cette discipline est l’apprentissage de la confiance en soi et un entrainement physique complet, tant musculaire que cardio-vasculaire.

 

inscriptions ici

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